Existen variados ejercicios que fortalecen esos músculos sobre los cuales se acumulan las tareas debiendo desempeñarse sobre distintas partes del cuerpo: el cuello, los hombros, los brazos, las piernas, las manos y los ojos:Incorporar algunos ejercicios sencillos en nuestra jornada profesional es ideal para quienes pasan muchas horas sentados fre
La mejor parte de pausas activas para los ojos
Para cortar con los kilos de más, con el aburrimiento, con la rutina, con las contracturas, e incluso con el mal humor, el Tarea de Salubridad ahora aconseja las pausas activas en los lugares de trabajo.Esta actividad la he obtenido desde el ulterior canal de youtube y puedes ver cómo se aplica de forma grupal:En la Hogaño, donde el trabajo rem